Протеин – эффективная добавка в бодибилдинге

November 6, 2016

Протеин – вещества органического типа, в состав которых входят аминокислоты. Подобные элементы представляют собой основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом. Увеличения мышечной массы происходит только тогда, кода в организме азотный баланс положительный.

Спортивное питание: протеин и его виды

Спортивное питание активно используется в бодибилдинге. Существует несколько разновидностей вещества, подходящие под различные цели:

  • Сывороточный. Бюджетный вариант, отлично смешивается с иными компонентами. Главным достоинством являются высокие показатели аминокислотного состава. Усваивается в максимально короткий период.
  • Казеин. За счет небольшой скорости всасывания поддерживает высокий уровень концентрации аминокислот в крови. Единственный недостаток казеина – обладает плохой растворимостью и имеет неприятный вкус.
  • Соевый. Главная задача данного протеина – максимально снизить уровень холестерина. Один из немногих белков, идеально подходящий представительницам слабого пола.
  • Молочный. Протеину присущи хорошие показатели аминокислотного состава. Один из наиболее распространенных протеинов как среди спортсменов-профессионалов, так и среди любителей.
  • Яичный. Применяется в процессе снижения массы тела. Средняя скорость абсорбции. Самый эффективный протеин из всех вышеперечисленных веществ.

Протеин как добавка к основному рациону питания

Спортивное питание с протеином в бодибилдинге применяется для следующих целей:

  • с целью поддержания здоровой физической формы;
  • для сброса лишнего веса;
  • способствования стимуляции роста мышц.

Протеин не содержит в своем составе химически вредных элементов, поэтому он полностью безопасен для здоровья. При одиночном принятии такое спортивное питание не позволит достичь высоких результатов – только комплекс из обычного рациона, спортивного питания и регулярных силовых нагрузок реализует поставленные задачи.

Наш интернет магазин занимается продажей протеинов для различных целей. Мы предлагаем продукцию от ведущих производителей, уже завоевавшие положительную репутацию среди потребителей. Широкий выбор протеинов позволит остановить свой выбор на наиболее приемлемом варианте.