Выбор необходимого вида спортивного питания для девушек в соответствии с поставленными задачами

August 26, 2016

Женский фитнес и бодибилдинг активно развивается. Для достижения максимального эффекта от физических нагрузок представительницам слабого пола рекомендуется употреблять специализированные пищевые добавки. Подобное спортивное питание способствует быстрому достижению поставленных целей.

Высокоэффективное спортивное питание для похудения для девушек

Статистика показывает, главная цель женщин при занятии фитнесом – сброс лишнего веса. Наиболее популярными добавками в этом случае являются жиросжигатели. Такое спортивное питание для похудения для девушек включает в свой состав следующие элементы:

  • кофеин;
  • экстракт гуараны и зеленого чая;
  • йохимбе;
  • различные травы;
  • L-карнитин.

Спортивное питание для девушек: быстрый набор мышечной массы

Некоторые женщины ставят перед собой цель – увеличение мышечной массы. Для решения подобной задачи необходим белок с высокой биологической ценностью – сывороточный протеин. В его состав входит нужный набор аминокислот в удобно растворимой форме.

Изолят и гидролизат – лучшие формы белка для усвоения. Рекомендуется употреблять добавку после физических нагрузок. Кроме этого, девушкам идеально подойдет казеин – белок, направляющий аминокислоты в кровяное русло. Благодаря данной реакции происходит длительная поддержка и питание мышц. Принимать казеин необходимо перед сном (допустимо принятие в течение дня).

Добавки для восстановления энергетического уровня

При активных физических нагрузках организм истощается и теряет большое количество макро/микроэлементов. Также подобные потери происходят при ведении активного образа жизни, в период беременности и после родов. Для восстановления баланса витаминов и минералов необходимо употреблять спортивное питание для девушек, состоящее из мультивитаминов. Комплекс витаминов и минералов поможет восстановить энергию и баланс микро/макроэлементов в организме.

Предтренировочные комплексы – вид спортивного питания для похудения для девушек. Главные задачи подобных добавок:

  • Повышение энергетического уровня.
  • Увеличение доставки кислорода к мышечным тканям.
  • Настрой на предстоящие физические нагрузки.

Данные смеси рекомендованы для женщин, которые избавлены от большого количества свободного времени и перед занятием фитнесом подвергаются серьезным психологическим и физическим нагрузкам в домашней или рабочей среде.

Наш интернет магазин способен обеспечить представительницу женского пола необходимым набором спортивного питания как для похудения, так и для набора мышечной массы. В каталоге размещена только высококачественная продукция, в состав которой входят только легализированные пищевые добавки.