Аминокислоты

Аминокислоты являются важной частью белков, составляющих основу тканей организма человека. Им принадлежит одна из главных функций в спортивном питании, ведь большая часть мышц состоит из белка. Препараты, содержащие одиночные и комплексные аминокислоты, заслужили большую популярность. Эти пищевые добавки продаются в специализированных магазинах, поэтому купить аминокислоты не составляет особого труда.

Эффективность и важность аминокислотных препаратов не вызывает сомнений. Они сохраняют мышечную массу во время похудения, в короткий срок восстанавливают мышцы после напряжённых нагрузок, влияют на увеличение мышц и секрецию инсулина, сжигают жир и угнетают катаболизм. Эти вещества незаменимы при:

сжигании ненужных жиров и угнетении аппетита;
обогащении питания полноценными протеинами;
повышении качества занятий и наращивании мышц;
снижении посттренировочных мышечных болей и ускорении восстановления.

Человеческий организм использует аминокислоты для своего роста, для укрепления и восстановления, выработки всевозможных ферментов и гормонов. Данные продукты просто необходимы спортсменам. Выпускаются они в виде капсул, таблеток, порошков и обладают следующими достоинствами:

содержат минимум калорий;
являются отличным дополнением протеиновой диеты, сжигающей излишки жира и прорабатывающей мышечный рельеф;
предотвращают разрушение ткани мышц.

Аминокислоты бывают: заменимые, незаменимые и условно заменимые.

Заменимые поступают в организм с пищей, а в случае необходимости могут синтезироваться самостоятельно.

Незаменимые поставляются исключительно с пищей, самостоятельно не вырабатываются.

Условно заменимые при необходимости вырабатываются из незаменимых.

Аминокислоты российских производителей для питания спортсменов выпускаются двух видов: свободные аминокислоты и гидролизаты.

Пищевые добавки первого вида отличает большая скорость транспортировки. Как правило, они представляют собой изолированные вещества, но могут иметь и комплексный состав.

Гидролизаты представляют собой протеины, расщеплённые до свободных аминокислот. Их отличие от протеинов заключается в мгновенном усвоении при минимуме времени на переваривание.

Для достижения высоких показателей лучше, если в организм будут поступать все аминокислоты. Поэтому всё большую популярность завоёвывают аминокислотные комплексы отечественного производства с полным набором веществ. Применение изолированных форм аминокислот целесообразно при высокой потребности в каком-либо определённом веществе, что случается во время интенсивных нагрузок, последствиях стресса или неблагоприятных воздействиях окружающей среды.

Аминокислоты являются важной частью белков, составляющих основу тканей организма человека. Им принадлежит одна из главных функций в спортивном питании, ведь большая часть мышц состоит из белка. Препараты, содержащие одиночные и комплексные аминокислоты, заслужили большую популярность. Эти пищевые добавки продаются в специализированных магазинах, поэтому купить аминокислоты не составляет особого труда.


Эффективность и важность аминокислотных препаратов не вызывает сомнений. Они сохраняют мышечную массу во время похудения, в короткий срок восстанавливают мышцы после напряжённых нагрузок, влияют на увеличение мышц и секрецию инсулина, сжигают жир и угнетают катаболизм. Эти вещества незаменимы при:

сжигании ненужных жиров и угнетении аппетита;
обогащении питания полноценными протеинами;
повышении качества занятий и наращивании мышц;
снижении посттренировочных мышечных болей и ускорении восстановления.

Человеческий организм использует аминокислоты для своего роста, для укрепления и восстановления, выработки всевозможных ферментов и гормонов. Данные продукты просто необходимы спортсменам. Выпускаются они в виде капсул, таблеток, порошков и обладают следующими достоинствами:

содержат минимум калорий;
являются отличным дополнением протеиновой диеты, сжигающей излишки жира и прорабатывающей мышечный рельеф;
предотвращают разрушение ткани мышц.

Аминокислоты бывают: заменимые, незаменимые и условно заменимые.

Заменимые поступают в организм с пищей, а в случае необходимости могут синтезироваться самостоятельно.

Незаменимые поставляются исключительно с пищей, самостоятельно не вырабатываются.

Условно заменимые при необходимости вырабатываются из незаменимых.

Аминокислоты российских производителей для питания спортсменов выпускаются двух видов: свободные аминокислоты и гидролизаты.

Пищевые добавки первого вида отличает большая скорость транспортировки. Как правило, они представляют собой изолированные вещества, но могут иметь и комплексный состав.

Гидролизаты представляют собой протеины, расщеплённые до свободных аминокислот. Их отличие от протеинов заключается в мгновенном усвоении при минимуме времени на переваривание.

Для достижения высоких показателей лучше, если в организм будут поступать все аминокислоты. Поэтому всё большую популярность завоёвывают аминокислотные комплексы отечественного производства с полным набором веществ. Применение изолированных форм аминокислот целесообразно при высокой потребности в каком-либо определённом веществе, что случается во время интенсивных нагрузок, последствиях стресса или неблагоприятных воздействиях окружающей среды.